Martedì 4 novembre 2025, dalle ore 14.00 alle 16.00, presso l'Aula MOWE Palazzina Tumminelli - edificio CU007 - Città Universitaria, si terrà il workshop TERNABILITY dedicato all'autoefficacia, aperto ai laureandi e neolaureati con disabilità e con Disturbi Specifici dell’Apprendimento Sapienza.

L’evento ha l’obiettivo di accompagnare i partecipanti nello sviluppo di convinzioni di autoefficacia, ossia il grado in cui ogni persona si reputa capace di affrontare un compito o un cambiamento.
Attraverso esperienze pratiche e riflessive, l'incontro mira a promuovere benessere, creatività e un atteggiamento proattivo nel fronteggiare situazioni professionali e personali.

Con le professioniste di Terna delle aree Diversity & Inclusion, Academy e Recruiting, avrai l’opportunità di sperimentare ed allenare nuove modalità di agire e interagire, attraverso attività di gruppo e momenti di condivisione e riflessione.

Il focus di questo laboratorio sarà incentrato sui seguenti temi:

1. Convinzioni di autoefficacia

• Che cosa sono e come influenzano scelte, comportamenti, emozioni e risultati
• Percezione della propria competenza in contesti concreti e in compiti ben definiti
• Differenza tra saper fare e credere di saper fare

2. Dalle sfide al flow

• Il piacere di agire in equilibrio tra abilità e sfida
• Locus of control interno vs esterno: dove sento di collocare il potere d’azione
• Condizioni che favoriscono lo stato di concentrazione e motivazione ottimale

3. Strumenti per allenare la propria autoefficacia

• Scrivere per immaginare: esercizio di scrittura autobiografica per visualizzarsi con un alto senso di autoefficacia
• Modelli potenti: modeling ispirato a figure pubbliche o simboliche, per rafforzare convinzioni di efficacia
• Celebrare i propri successi: creare rituali per dare riconoscimento ai propri traguardi, grandi o piccoli
• Sentirsi maestri: individuare e valorizzare i momenti in cui si è “nel posto giusto al momento giusto”

Il numero di posti disponibili per ciascun laboratorio è limitato a 20
partecipanti. 
Il laboratorio si terrà in italiano.

La partecipazione è utile all’acquisizione dell’Open Badge «Career Management Skills». Vai alla pagina

Prenotati solo se realmente interessato a partecipare e, nel caso fossi impossibilitato/a a partecipare ricordati di annullare l’iscrizione entro lunedì 3 novembre, alle ore 11:00, in modo da consentire la partecipazione ai colleghi in lista di attesa.

L’iniziativa si inserisce all’interno del Progetto Sapienza per l’inclusione, finanziato dalla Regione Lazio a valere sul PR FSE+2021-2027”, Priorità “Inclusione Sociale” Obiettivo specifico k).