Il 3 dicembre 2025, dalle ore 10:00 alle 12:00, si terrà il webinar di orientamento al lavoro "Intelligenza emotiva e gestione dello stress" aperto a studenti, laureandi e laureati Sapienza.

L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle altrui. Consente di usare le emozioni in modo costruttivo per prendere decisioni consapevoli. Le persone con alta intelligenza emotiva tendono a comunicare in modo chiaro e empatico, riducendo i conflitti. Gestire lo stress significa riconoscere le fonti, modulare la reazione e ritrovare equilibrio. Con una buona gestione dello stress si migliora anche la leadership e la performance lavorativa. Coltivare queste competenze favorisce benessere, resilienza e relazioni più positive.

Argomenti trattati
Attraverso questo webinar le caratteristiche generali delle emozioni e dell’intelligenza emotiva e nello specifico affronteremo come imparare a gestire lo stress.

• I tipi di emozione e loro caratteristiche
• Definizione di intelligenza e Q.I.
• Competenze dell’Intelligenza Emotiva e loro sviluppo
• La gestione di ansia e stress nel mondo del lavoro
  
  

Partecipando avrai l'opportunità di: 

• acquisire le conoscenze di base dell’intelligenza da quella razionale a quella emotiva
• imparare a gestire le proprie emozioni in situazioni di stress
• mettere in pratica atteggiamenti “emotivamente intelligenti”
• capire come gestire ansia e stress
• conoscere la comunicazione efficace

Il webinar si terrà in lingua italiana.

La partecipazione è utile all’acquisizione dell’Open Badge «Career Management Skills». Vai alla pagina

L’iniziativa è realizzata dal Career Service Sapienza, in collaborazione con Porta Futuro Lazio.